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美食节美食商家材料食谱如下:
材料:
- 500克鸡胸肉
- 200克洋葱
- 100克大蒜
- 80克黄油
- 50克面粉
- 20克盐和胡椒粉
- 1汤匙橄榄油
- 1/2汤匙糖
- 1/4茶匙鸡精
- 1汤匙酱油
制作流程:
1. 鸡胸肉洗净,切成小块,用盐和胡椒粉腌制10分钟。
2. 洋葱和大蒜切成末,备用。
3. 在一个大碗中将面粉、盐和胡椒粉混合,加入黄油,搅拌均匀。
4. 将腌制好的鸡肉块放入碗中,加入面粉黄油混合物,用手搅拌均匀,使每块鸡肉上都沾满混合物。
5. 平底锅加热,加入橄榄油,将混合物倒入锅中煎炸,煎至两面金黄色即可。
6. 取出煎好的鸡肉,切成小块,装盘。
7. 在锅中加入橄榄油,加入洋葱和大蒜炒香。
8. 加入酱油和糖,继续翻炒。
9. 加入清水,烧开后加入鸡精,调至中小火,煮至汤汁浓稠。
10. 将汤汁淋在鸡肉上即可。
适合人群:
这道菜品适合所有人群食用,特别是喜欢美食和炸鸡的人。但是由于鸡肉中含有较高的蛋白质,因此不适合素食者和孕妇食用。
禁忌:
- 鸡肉中含有较高的蛋白质,因此容易引起消化不良,特别是老年人和小孩。
- 煎炸过程中需要注意火候,不要过度加热,以免鸡肉过度烤焦或油炸过度。
- 汤汁浓稠度适中,不要过稀或过稠,以免影响口感。
注意事项:
- 煎炸鸡肉时需要注意火候,不要过度加热,以免鸡肉过度烤焦或油炸过度。
- 汤汁浓稠度适中,不要过稀或过稠,以免影响口感。
- 孕妇、老年人和小孩不适合食用过多。
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